Tarifi Oyla! Başınız kötü kolesterol ile dertteyse börülce sizin için uygun bir besin maddesidir zira kötü kolesterolü azaltıyor. Yarım bardağında 5-6 gr. lif olan börülcenin bu özelliği tokluk hissi vermesini sağlıyor, yani kilo almayı engelleyici rolü de var. Zeytinyağlı taze börülce tarifi tüm fasulye türleri gibi demir açısından da zengin bir bitki olan börülceyle yaratabileceğiniz…